Добавить в избранное
Лечение гастрита Все про лечение гастрита и язвы

Травы для восстановления поджелудочной железы

Содержание

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения гастрита и язвы наши читатели успешно используют Монастырский Чай. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Список, в который входят полезные для желудка травы, обширен. Столетиями накапливался опыт их применения. Травы оказывают неоценимую помощь в лечении и профилактике недугов, которые стали главными спутниками современного человека. Все больше он отдаляется от природы, и ему необходимо напомнить о содержании этой кладовой здоровья.

загрузка...

Проблема гастрита

В то же время человеку нужно знать, что целесообразность применения любых (даже на первый взгляд безопасных) средств необходимо обсудить со специалистом. Причины возникновения ощущений дискомфорта и болей в верхнем отделе пищеварительной системы могут быть разнообразными. Поэтому только грамотная фитотерапия, применяемая на основе диагностики, принесет пользу.

Средства для лечения гастритов

Гастриты желудка различного рода — самая распространенная среди городских жителей патология. Они бывают как острыми, так и хроническими. Не стоит пренебрегать лечением гастрита, так как он может развиться в еще более серьезные заболевания.

Воспаление может быть вызвано:

Корень аира для лечения желудка

  • повышенной или пониженной кислотностью желудочного сока;
  • приемом лекарственных средств;
  • нарушением режима питания;
  • употреблением спиртного;
  • действием болезнетворных бактерий Helicobacter Pylori;
  • повышенной активностью иммунной системы, подавляющей секреторную функцию желудка.

Важно определить природу воспаления. При гастрите с пониженной кислотностью пить травяные сборы, снижающие концентрацию кислоты в желудочном соке, значит, усугубить проблему. То же касается и трав для повышения кислотности при ее излишке.

Что принимать при пониженной кислотности

При воспалении от недостатка кислоты применяются следующие травы:

  • корни аира;
  • полынь;
  • золотник;
  • вахта 3-листная;
  • подорожник;
  • кислица;
  • мята;
  • душица;
  • володушка.

Полынь для восстановления кислотности желудочного сокаНастои и отвары дополняются апельсиновыми корками или корнем шиповника.

загрузка...

Эффективно помогает восстановить кислотно-щелочной баланс в верхней части пищеварительной системы смесь из полыни, аира, вахты и апельсиновой кожуры, настоянная на кипятке. Принимают ее трижды в день.

С шиповником смешивают душицу, володушку, подорожник, аир и кислицу. Мята добавляется к вахте 3-листной, золотнику, полыни и аиру.

Эти смеси также настаиваются на кипятке.

Средства при повышенной кислотности

Самое популярное народное средство при гастрите, вызванном избытком кислоты, аптечная ромашка. Ее можно применять как самостоятельное терапевтическое средство (после настаивания в течение не менее 4-х часов в горячей кипяченой воде) либо в сочетании с другими травами.

Эффективны против воспаления сборы из:

  • ромашки, тысячелистника и льняных семян;
  • ромашки, зверобоя и тысячелистника.

Существуют и другие сборы для снижения кислотности:

  • мята перечная, семена льна, фенхель, корни аира и солодки, липовый цвет;
  • спорыш, золототысячник (золотник), тмин, сушеница, мята, тысячелистник, аир и подорожник;
  • зверобой, ромашка, лекарственный репешок, подорожник;
  • мята, корешки ревеня и отжатый из черной смородины сок.

Календула для лечения гастритаСписок целебных трав для устранения кислотного гастрита дополняют:

  • календула;
  • мать-и-мачеха;
  • корни и листья лопуха;
  • пустырник.

Эффективное средство для снижения кислотности — иван-чай. Его не нужно смешивать с другими ингредиентами. Достаточно сделать отвар травы на несильном огне. Иван-чай применяется и для снятия воспаления в период обострения язвенной болезни желудка и 12-перстной кишки.

Эти травы и сборы хорошо помогают и от изжоги, так как она — следствие попадания в пищевод из желудка соляной кислоты.

Выше уже упоминалось о мяте, которая входит в состав лечебных сборов. Она действует как успокаивающее. Кроме нее включать в смеси для снятия болевых симптомов можно валериану и мелиссу. Применение этих трав особенно актуально при гастрите, который вызван стрессовым состоянием человека, так как они способствуют общему успокоению нервной системы.

Лечение бактериального гастрита

При поражении слизистых верхней области пищеварительной системы, вызванном Helicobacter Pylori, следует принимать средства, приготовленные из растений, оказывающих антибактериальное действие. В перечень трав для лечения заболеваний этого типа входят:

Шалфей для лечения желудка

  • лекарственный шалфей;
  • цетрария исландская;
  • багульник;
  • чабрец ползучий;
  • тысячелистник;
  • календула;
  • аир;
  • зверобой.

Однако эффективность средств возрастает, когда растительные антибиотики принимаются в сочетании с травами, оказывающими спазмолитическое действие:

  • полевой мятой;
  • ромашкой;
  • укропом;
  • фенхелем;
  • красавкой и пижмой обыкновенными;
  • ромболистным крестовником;
  • сушеницей топяной;
  • гусиной лапчаткой.

Календула и зверобой могут приниматься как самостоятельные средства.

Снижение иммунной активности

Молочай для лечения обострений гастритаСнизить подавляющую секрецию желудка активность иммунной системы помогают девясил и чистотел, борец ядовитый и княжик охотский, василек и дурнишник обыкновенный, калган, кипрей и гравилат городской.

В травяные настои и отвары можно добавить отвар из плодов ольхи, кору дуба, чагу. Все эти средства применяются при обострении гастрита.

В период ремиссии в профилактических целях используют:

  • молочай;
  • родиолу розовую;
  • джунгарскую ферулу;
  • перепончатый астрагал;
  • ряску малую, растущую на поверхности чистых водоемов.

Средства для поджелудочной железы

Успешно применяются травы и для лечения поджелудочной железы. В комплексе с лечебной диетой фитотерапия помогает снять воспаление органа и восстановить его нормальную секреторную функцию. Прием целебных средств избавляет железу от холестерина и вредных веществ, активизируя выработку ею необходимых для нормального пищеварения ферментов. Одним из условий восстановления работоспособности органа является его разгрузка.

Эффективные средства, способствующие оздоровлению поджелудочной железы, это цикорий и полынь.

  1. Первый применяется в виде отвара. Для его приготовления используются все части растения. Их перед добавлением кипятка необходимо измельчить. Охлажденный и процеженный отвар принимается в небольших количествах перед каждым приемом пищи.
  2. Полынный отвар готовится только из травянистой части растения. Принимать его следует только 2 раза в день.

Шиповник для лечения поджелудочной железыВ лечении панкреатита принимают участие сборы на основе трав. В них еще добавляются плоды шиповника и рыльца кукурузы. Вот описание некоторых средств, помогающих лечить воспаление поджелудочной железы:

  1. В смесь из тысячелистника и кукурузных рылец добавляются плоды шиповника и фенхеля, зверобой, мята и бессмертник (цветы). После добавления измельченного валерианового корня заливается кипяток. Настой выдерживается в термосе.
  2. В термосе готовится и настой из ромашки. К ней добавляется перечная мята, корни аира и валерианы, а также цветы бессмертника.

Сильное болеутоляющее средство при панкреатите — отвар софоры японской. Хотя это растение не является травой, высокую эффективность его плодов в лечении поджелудочной железы нельзя не отметить. Полезны в терапии спиртовые настойки и отвары золотого уса.

Средства при язвенной болезни

Как уже писалось выше, следствием гастрита может стать язва желудка и 12-перстной кишки. Тем не менее травы помогают больному справиться и с этими проблемами. Лечить язву нужно не только народными средствами, но и препаратами, соблюдением определенного образа жизни, режима питания и особой диеты. Весь комплекс лечения проводится на основании рекомендаций врача.

Фитотерапевтические средства должны производить целый спектр эффектов для полноценного излечения от язвенной болезни. Они должны обладать следующими действиями:

  • антибактериальным;
  • успокаивающим;
  • обволакивающим;
  • восстанавливающим;
  • витаминным.

Конечно же, сборы должны избавлять страдающего язвой от болей.

При недостаточной секреции желудка готовятся сборы на основе:

  • ромашки;
  • сушеницы;
  • тысячелистника;
  • подорожника;
  • корней солодки;
  • красной рябины.

При слишком активной секреции желез применяется состав, в который входят:

  • ромашка;
  • чистотел;
  • семена укропа;
  • сушеница;
  • солодка (корень);
  • душица;
  • подорожник.

При язве 12-перстной кишки принимается сбор из:

  • корней девясила, солодки и синюхи;
  • ромашки;
  • подорожника;
  • репешка.

Применение трав в лечении заболеваний ЖКТ не только ускоряет процесс выздоровления, но и снижает степень отрицательного воздействия на организм побочных эффектов.

ВАЖНО ЗНАТЬ! Единственное средство для лечения гастрита и язвы, рекомендованное врачами! Читать далее...

-->

Лечение поджелудочной железы с помощью трав

Фитосбор для поджелудочной
Травы для поджелудочной железы – это дополнительное подспорье в лечении воспалительных заболеваний органа, а также важнейший элемент профилактики подобных патологий.

Учитывая, какая пища поступает сегодня к нам на стол, какие пищевые привычки бытуют в среднестатистической семье, время от времени проходить курсы траволечения полезно каждому из нас. Главное – правильно определить состав необходимой смеси растений, а также грамотно его приготовить.

Совет! Для восстановления поджелудочной железы травы можно покупать как отдельно, так и в составе сборов

Общие рекомендации по приготовлению

Сборы трав для поджелудочной железы в виде отваров должны готовиться только в эмалированной посуде, в которой нет сколов. Насыпать разные части растений и смешивать их можно в стеклянных или деревянных сухих емкостях. Если растения надо растолочь, для этого применяются деревянные или фарфоровые пестики и ступки. Пользоваться алюминиевой посудой категорически запрещено.

Очень важно также учитывать сроки годности хранимых трав.

Предупреждение! Рецептуру, по которой вы хотите проводить лечение травами поджелудочной железы, совершенно необходимо обсудить со своим терапевтом.

Конечно, только вы знаете, какая аллергия и на что именно есть у вас, но врач знает, что железа работает не сама, а в комплексе с другими органами. Также только специалист может выяснить и понять, как работает именно в данный момент поджелудочная железа, кишечник, печень и желчевыводящие пути, как нужно действовать, чтобы не навредить. Ведь без понимания можно вызвать застой в органе, и без того вяло работающем, или, наоборот, ускорить его работу, когда он и так функционирует «из последних сил».

Какие растения применяются в терапии

Перечислим, какими травами лечить поджелудочную железу:

  1. верхняя часть полыни;
  2. листья березы;
  3. сок одуванчика;
  4. кукурузные рыльца;
  5. стручки фасоли;
  6. листья и верхушка пустырника;
  7. листья земляники;
  8. кора тутовника;
  9. бутоны софоры японской;
  10. листья золотого уса.

Эти травы применяются обычно в комплексе с другими растениями, которые полезны для внутренних органов, взаимодействующих с поджелудочной железой:

  • цветки зверобоя: он приносит пользу кишечнику;
  • корень калгана: улучшает поступление панкреатического сока в кишечник;
  • тысячелистник полезен для поджелудочной в комплексе с ромашкой и мятой;
  • фенхель улучшает функцию печени;
  • корень, кора, листья аралии применяются в случае сопутствующего хроническому панкреатиту сахарного диабета.

Как собирать части растений

Чтобы правильно приготовить сбор для поджелудочной железы части растений должны быть собраны далеко от промышленных зон, учитывая такие правила:

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения гастрита и язвы наши читатели успешно используют Монастырский Чай. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

  • кору отделяют от деревьев весной;
  • траву собирают или при появлении бутона, или в начале цветения; если побег толстый, грубый – срезают верхушку, если нежный – у корня;
  • цветы собирают после бутонизации;
  • почки – до распускания;
  • листья – до листопада;
  • корни – или осенью (лучше), или ранней весной.

Самые эффективные рецепты сборов

Какой травяной сбор для поджелудочной железы лучше, может подсказать только индивидуальный опыт.

Мы же приведем 7 основных рецептов, которые признаны людьми наиболее эффективными:

  1. Шишки хмеля, укроп, листья мяты, зверобой, спорыш, бессмертник, кукурузные рыльца и семя льна смешиваются в равных частях. На сутки нужна 1 ч.л. смеси, которая заливается стаканом кипятка и 10 минут кипит. Принимают отвар по 50 мл четырежды в сутки.
  2. Здесь также нужны равные объемы трав: пижмы, листьев черники, пастушьей сумки, бессмертника, мяты, крапивы и крушины. 4 ст.л. смеси заливаются литром горячей воды, ночь настаивается и за следующий день выпивается перед едой.
  3. 2 листа золотого уса кипятятся 15 минут в литре воды, половину суток настаиваются. Пьют по 35-50 мл 1-2 раза в сутки.
  4. Смешать по 1 ч.л. корней девясила и цветов бессмертника, залить 200 мл кипятка, настоять час. Курс – 2 недели; принимать надо по 50 мл за полчаса до начала трапезы.
  5. 2 ст.л. раздробленных стручков фасоли смешать с 2 ст.л. хвоща, отобрать 1 ст.л., залить 500 мл кипятка, томить 30 минут на водяной бане, отцедить. Принимать по 100 мл 4 раза.
  6. Смешать в одинаковых объемах: череду, девясил, хвощ, зверобой, полынь, сушеницу, ромашку, календулу, лопух, шалфей. Приготовить отвар из расчета 3 ст.л. на пол-литровую банку, которая стоит на водяной бане 15 минут, и до часа настаивается. Пить надо по 50 мл трижды в сутки.
  7. 2 части стрелок подорожника и цветов календулы смешать с 1 частью пижмы, отобрать 1 ч.л., настоять в стакане кипятка часа 2, процедить, разделить на 4 приема, которые производятся перед едой.

Совет! Многие источники предлагают принимать спиртовые настойки золотого уса или чистотела. Эти травы не всеми хорошо переносятся и даже могут вызвать осложнения. Поэтому, если вы все-таки решитесь на их употребление, вначале посоветуйтесь со специалистом традиционной медицины, и только с его одобрения пейте такие настои начиная с небольшого объема.

Но возможно правильнее лечить не следствие, а причину?

Рекомендуем прочитать историю Ольги Кировцевой, как она вылечила желудок… Читать статью >>

Какие травы при панкреатите считаются наиболее эффективными

Лечение воспаления поджелудочной железы представляет собой достаточно сложный процесс. Больной обязуется строго выполнять все врачебные предписания. Ему назначается медикаментозная терапия. Прием лекарств сочетается с диетой. В качестве дополнения к основному лечению прописываются травы от панкреатита.

 

Общая информация

травыПервоочередной терапевтической задачей при остром панкреатите является купирование болевого синдрома и облегчение состояния здоровья пациента. После этого назначается комплексная терапия. Ее основная цель — восстановление эндокринной функции поджелудочной железы.

Травы при панкреатите прописываются только тогда, когда болезнь трансформируется в хроническую стадию. Кроме того, к фитотерапии прибегают во время ремиссии.

Нельзя «назначать» себе травы самостоятельно. Состав лекарственного средства, дозу и график его приема необходимо предварительно обговорить с гастроэнтерологом.

Какие травы нужно пить

Какая трава при панкреатите считается наиболее полезной? Все лекарственные средства обязаны обладать желчегонным и противовоспалительным эффектом. Их прием при панкреатите должен помочь регулированию функционирования желудочно-кишечного тракта.

Необходимым эффектом обладают следующие лекарственные травы:

  1. Аптечная ромашка.
  2. Перечная мята.
  3. Обыкновенный тысячелистник.
  4. Японская софора.
  5. Одуванчик.

Также эти травы обладают спазмолитическим и болеутоляющим эффектом. Они способствуют восстановлению тканей поджелудочной железы. Воспаление снижается, орган оказывается надежно защищен от бактерий, токсинов.

Польза аптечной ромашки

ромашкаБольшую пользу организму при панкреатите приносит ромашка. Эта недорогая трава свободно продается в каждой аптеке. Она обладает противомикробным и противогрибковым эффектом.

Регулярный прием лекарства может помочь избавиться от симптомов воспаления, метеоризма, купировать газы, скопившиеся в кишечнике.

Содержащиеся в составе травы эфирные масла сопутствуют вырабатыванию слизи. Она защищает внутренние органы от желчи и влияния соляной кислоты. Регенеративные процессы ускоряются, состояние поджелудочной железы приходит в норму.

Приготовить средство для избавления от симптоматики панкреатита просто. Нужно сделать следующее:

  • залить 5 гр.травы 180 мл. только что закипевшей воды;
  • настоять в тепле 12-15 мин;
  • тщательно процедить.

Пить лекарство нужно как чай. Разрешается добавить небольшое количество свежего пчелиного меда. Принимать средство желательно на протяжении дня.

Польза перечной мяты

мятаКогда диагностируется панкреатит, трава перечной мяты помогает ускорить регенеративные процессы слизистых оболочек. Листы растения купируют спазмы, снимают воспаление. Они обладают великолепным антибактериальным и желчегонным эффектом.

Чай, приготовленный из этой травы, очень полезен при лечении хронического панкреатита. А также лекарство обладает замечательным седативным эффектом. Регулярный прием чая способствует купированию ранней симптоматики воспаления поджелудочной железы. Не рекомендовано лечение перечной мятой пациентам с низким артериальным давлением. Эта трава обладает гипотензивным эффектом.

При панкреатите перечную мяту заваривают не только как чай. Приготовленное средство можно разбавить 10-20 каплями остуженного кипятка и пить как настойку. Такое лечение показано при спастическом болевом синдроме в поджелудочной железе.

Польза обыкновенного тысячелистника

тысячелистникБольшую пользу поджелудочной железе приносит лечение обыкновенным тысячелистником. Эта трава обладает следующими эффектами:

  1. Противовоспалительным.
  2. Спазмолитическим.
  3. Бактерицидным.

Лечение способствует ускорению оттока сока поджелудочной железы, повышению тонуса желудка.

Для приготовления целебного средства необходимо залить 5-6 гр.травы 180 мл. только что закипевшей воды, плотно накрыть крышкой, настоять 12-17 мин., процедить. Пить без добавления сахара по 1/2 стакана, 2-4 раза/24 ч., после приема пищи.

Обыкновенный тысячелистник также используется в лечении холецистита. Но чаще всего принимать такое лекарство рекомендуют при хроническом панкреатите.

Польза японской софоры

Лечение панкреатита травами принесет организму большую пользу, если регулярно принимать отвар из японской софоры. Эта трава способствует снижению болевого синдрома. Ее используют во время лечения хронического и острого панкреатита.

софораСпецифический химический состав сопутствует ускорению восстановления поврежденных тканей поджелудочной железы. Эта трава богата:

  • жирными маслами;
  • гликозидами;
  • алкалоидами;
  • софорозидом;
  • рутином.

Лекарство обладает антибактериальным, противовоспалительным, восстанавливающим эффектом. Это оказывает благотворное воздействие на поджелудочную железу.

Во время лечения используют отвары и настои из софоры. 1 ч.л. нужно залить 180-200 мл. только что закипевшей воды, поместить в термос, выдержать 12 ч. Пить отвар надо на протяжении суток. Курс лечения составляет 1,5 недели. Потом нужно дать поджелудочной железе «отдохнуть» 20 дней и возобновить прием.

Польза одуванчика

одуванчикДля лечения поджелудочной железы нередко используется одуванчик. Он богат полезными кислотами, витаминами, инулином, калиевыми солями. Организм больного панкреатитом очищается от ядов, шлаков. Одуванчик активно стимулирует продуцирование инсулина. Поэтому его используют при лечении и во время профилактики сахарного диабета. Важно знать, какой рецепт помогает быстрее избавиться от симптоматики воспаления поджелудочной.

50 гр. корней одуванчика нужно залить 1,5 ст. только что закипевшей воды, настоять 120 мин. Пить средство надо трижды за 24 ч. перед приемом пищи.

Регулярное применение этого средства способствует не только избавлению от симптоматики панкреатита, но и оздоровлению всего организма. Лечение поджелудочной будет более успешным, если сочетать одуванчик с перечной мятой, болотным аиром или хмелем.

Употребление травяных сборов

Больные панкреатитом пытаются найти ответ на вопрос, какое лекарство считается наиболее эффективным. Чаще всего во время лечения этого опасного заболевания используются сборы трав. Они составлены таким образом, что эффект одного растения приумножает действие другого.

Помощь болотного аира

Эта трава включена в сбор № 1. Она сочетается с листами перечной мяты, цмином, ромашкой. Также добавляются корни кошачьей травы. Для приготовления средства надо взять по 1 ч.л. этих растений. 1 стол. ложку залить 250 мл. крутого кипятка, настоять на протяжении 60-120 мин. При лечении воспаления поджелудочной нужно принимать этот сбор дважды/24 ч. Пить средство через 60 мин. после приема пищи.

Помощь плодов крушины

сбор2Сбор №2, помимо плодов крушины, включает следующие травы:

  1. Ромашковые цветки.
  2. Семена фенхеля.
  3. Хмелевые шишки.
  4. Рыльца кукурузы.
  5. Соцветия пижмы.

Для лечения панкреатита нужно взять 3 ч.л. плодов крушины и по 1 ложечке остальных ингредиентов. 1 ст. л. сбора надо залить 250 мл. только что закипевшей воды, затем остудить, процедить. Готовое средство разделить на 3 равные части. Принимать сбор на протяжении суток.

Помощь корневищ лапчатки

Сбор №3, помимо корневищ лапчатки, включает соцветия ноготков, корневища алтея. Для приготовления средства надо взять 5 ложечек алтея, смешать с 4 ч.л. остальных трав. 1 ложку надо залить 3/4 ст. только что закипевшей воды, поставить на малый огонь, выдержать 5-7 мин. Дождавшись, когда сбор закипит, потомить еще 60 мин. При воспалении поджелудочной пить это средство надо 3 раза/24 ч. по 1 трети стакана.

Помощь зверобоя

Какое лекарство помогает при обострении? Рекомендуется принимать сбор №4. Помимо зверобоя, он включает ромашку, кору крушины, цмин, спорыш. Для избавления от симптоматики панкреатита, надо взять 4 ст.л. основного ингредиента и бессмертника. Смешать с 2 ст.л. ромашки и 3 ложками крушины, спорыша. Залить 4 ст.л. трав 1 л. только что закипевшей воды, настоять 12 ч. 180-200 мл. готового сбора необходимо выпить сразу после пробуждения, натощак. Оставшиеся 3 части рекомендовано принять на протяжении дня, спустя 60 мин. после еды.

Применение петрушки

петрушкаКакое средство лучше всего помогает при хроническом течении панкреатита? Гастроэнтерологи рекомендуют применять отвары петрушки. Она способствует улучшению состояния поджелудочной. Нельзя прибегать к этому средству при остром панкреатите. На фоне употребления петрушки выделяются ферменты, что приводит к усугублению воспалительного процесса.

Это растение богато каротином. Оно считается замечательным антиоксидантом, активизирует обменные процессы. При регулярном применении отваров петрушки улучшается пищеварение, мучительная симптоматика отступает.

Хорошо помогает целебная смесь из зелени этого растения. Для приготовления потребуется 1 лимон и 1 небольшая долька чеснока. Тщательно измельчив петрушку, надо смешать ее с пропущенным через мясорубку лимоном и чесноком. Далее средство надо поставить в холодильник на 14-20 дней. Принимать лекарство рекомендуется по 1 ложечке трижды в стуки, до еды.

Черничный отвар

черничный отварКогда диагностируется панкреатит, травы должны сочетаться с другими целебными дарами природы. При воспалении поджелудочной хорошо помогают плоды и листья черники.

Приготовить ягодный отвар просто. Надо взять 1 ст.л. сырой или сушеной черники, залить 200 мл. кипяченой воды, поставить на средний огонь. Варить средство необходимо 6-8 мин, снять с плиты, отфильтровать при помощи кухонного ситечка или марли. Остудив напиток, нужно пить его на протяжении дня.

При терапии воспаления поджелудочной часто используется отвар из листьев черники. Их надо хорошенько измельчить, залить 150 мл. только что закипевшей воды, настоять 40-50 мин. Пить лекарство надо по 600 мл. на протяжении 24 ч.

Напоследок

Больным панкреатитом необходимо соблюдать диету. Очень важно отказаться от спиртных напитков, лимонада, кваса. Пить можно только негазированную щелочную минералку. Также следует состоять на учете у гастроэнтеролога и скрупулезно выполнять его требования.